来例假时乳头痛通常指女性在月经期间乳头出现疼痛的症状。一般情况下，来例假时乳头疼痛可能是由于激素水平波动、乳头局部摩擦、内衣不合适、乳腺增生、乳头炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、调整内衣、保持乳头清洁、避免食用辛辣刺激性食物。如果出现来例假时乳头疼痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:在月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。雌激素会促进乳腺管增生，孕激素会促进乳腺小叶及腺泡生长。这种激素水平的变化可能会导致乳头疼痛。对应的治疗方法有热敷，可使用温热的毛巾敷在乳头部位，每次15 - 20分钟，每天2 - 3次；还有按摩，以乳头为中心，轻轻向乳房周围按摩，注意力度要适中。 2. 乳头局部摩擦:乳头部位皮肤较为敏感，如果衣物等与乳头产生过度摩擦，可能引发疼痛。治疗上，要更换柔软的衣物，避免乳头与粗糙材质接触；同时保持乳头局部清洁干燥，可使用温水清洗乳头。 3. 内衣不合适:过紧的内衣会对乳头造成压迫，导致疼痛。解决方法包括选择合适尺码的内衣，确保内衣不会对乳头造成挤压；也可以选择无钢圈、柔软材质的内衣。 4. 乳腺增生:乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，在月经期间可能会加重，引起乳头疼痛。治疗方面，可进行心理调节，保持心情舒畅；也可采用中药调理，如逍遥丸、乳癖消片等，但这些药物需在医生的指导下使用。 5. 乳头炎:乳头炎可导致乳头红肿、疼痛。治疗时，可局部涂抹红霉素软膏、金霉素软膏等，这两种药物属于处方药，使用时必须遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由乳头外伤、乳头过敏、乳头皲裂等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，饮食均衡，多吃蔬菜水果，适当运动，这些都有助于减少乳头疼痛的发生。