来例假时上吐下泻肚子疼通常指女性在月经期间出现呕吐、腹泻和腹痛的症状。一般情况下，这种情况可能是由于子宫内膜前列腺素含量增高、腹部着凉、饮食不当、精神紧张、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、喝温水、休息、调节情绪、按摩腹部。如果出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫内膜前列腺素含量增高:在月经期间，子宫内膜会合成并释放前列腺素，其中前列腺素F2α和前列腺素E2含量增加是导致痛经、呕吐和腹泻的重要原因。治疗方法包括休息，避免剧烈运动，可通过按摩腹部来缓解疼痛，也可以使用布洛芬、双氯芬酸等药物进行治疗，这些药物必须在医生的指导下使用。 2. 腹部着凉:腹部着凉可能会引起胃肠道痉挛，从而导致肚子疼、上吐下泻。可以通过热敷腹部来缓解症状，也可以喝一些温水或者生姜红糖水来驱寒，同时要注意腹部的保暖。 3. 饮食不当:食用过多生冷、辛辣、油腻的食物可能会刺激胃肠道，引起胃肠道不适。治疗上要调整饮食结构，多吃清淡易消化的食物，如米粥等，也可以适当补充益生菌来调节肠道菌群。 4. 精神紧张:精神紧张可能会影响神经系统对胃肠道的调节，导致胃肠道功能紊乱。可以通过听音乐、散步等方式来调节情绪，放松身心，也可以进行深呼吸训练来缓解紧张情绪。 5. 盆腔炎:盆腔炎是女性常见的疾病，在月经期间可能会加重症状，导致肚子疼、呕吐、腹泻等。需要根据病情的严重程度进行治疗，轻度的盆腔炎可以通过休息、热敷等方法缓解症状，严重的盆腔炎需要使用抗生素如阿奇霉素、甲硝唑等进行治疗，抗生素的使用必须遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起。在日常生活中，女性在月经期间要注意保暖，避免着凉，保持良好的饮食习惯，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，同时要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张。