一般情况下，阴道里面痛可能是由于性生活不当、卫生习惯差、过敏、阴道干涩、阴道炎等原因引起的。常见的治疗方法有改善生活习惯、保持外阴清洁、避免接触过敏原、使用润滑剂、使用抗菌药物。如果出现阴道里面痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 性生活不当:性生活时动作过于粗暴、姿势不当或者频率过高都可能导致阴道里面疼痛。治疗上，要改善性生活方式，避免过于激烈的动作，同时调整性生活的频率。还可以在性生活前增加前戏时间，使阴道充分润滑。 2. 卫生习惯差:不注意外阴清洁，阴道分泌物、尿液、粪便等污垢长期刺激，容易滋生细菌，引发炎症导致疼痛。治疗时，要保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。也可使用温和的清洁产品清洗外阴，但要避免过度清洁破坏阴道的酸碱平衡。 3. 过敏:使用了不合适的卫生巾、避孕套、阴道洗剂等可能引起过敏反应，造成阴道疼痛。治疗方面，首先要避免接触过敏原，如更换卫生巾品牌、停用可疑的阴道洗剂等。还可以口服抗过敏药物如氯雷他定，外用糖皮质激素药膏如氢化可的松软膏，但这些药物需在医生的指导下使用。 4. 阴道干涩:可能由于年龄增长、内分泌失调等因素引起，阴道黏膜变薄、分泌物减少，在性生活或者日常活动时会感到疼痛。可以使用润滑剂来缓解疼痛，同时要针对引起阴道干涩的原因进行治疗，如若是内分泌失调，可在医生的指导下使用调节内分泌的药物如乌鸡白凤丸、逍遥丸等。 5. 阴道炎:常见的阴道炎有细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎等，炎症刺激阴道黏膜会引起疼痛。治疗上，对于细菌性阴道炎可使用甲硝唑、克林霉素等药物，霉菌性阴道炎可使用克霉唑、制霉菌素等药物，这些药物都需要遵循医生的嘱咐使用。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、阴道肿瘤等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持健康的生活方式，避免过度劳累，均衡饮食，适当运动增强自身免疫力。如果疼痛持续不缓解或者伴有其他症状如发热、阴道分泌物异常等，要及时就医。