怀孕睡不着觉通常是由于激素水平变化、身体负担加重、饮食习惯改变、缺钙、贫血等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。怀孕时激素水平变化，如孕激素增加，会影响神经系统功能，导致睡眠紊乱。身体负担加重，胎儿逐渐长大使孕妇行动不便，身体不适，难以找到舒适的睡眠姿势。饮食习惯改变，比如晚餐过饱或过饥，都可能影响睡眠。缺钙会引起神经兴奋性增加，导致失眠。贫血使得身体各器官包括大脑的供血不足，影响睡眠质量。可以尝试睡前喝杯热牛奶、用热水泡脚来改善。如果长期睡不着，应尽快去妇产科就诊。
怀孕睡不着觉怎么回事怎么办
我怀孕后老是睡不着，白天没精神，很苦恼，不知道咋办好。
山东省立医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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