怀孕初期晚上睡不着通常是由于激素水平变化、心理压力焦虑、饮食习惯改变等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。怀孕初期激素水平变化，比如孕激素和雌激素大量增加，会影响神经系统功能，导致睡眠紊乱。心理压力焦虑也常见，初为人母对孕期和未来育儿的担忧，易引发大脑兴奋，难以入睡。饮食习惯改变，如孕初期可能出现的恶心、呕吐等，影响了正常进食规律和营养摄入，进而影响睡眠。可以尝试睡前听舒缓音乐放松，白天适当活动。如果长期无法改善，应去医院妇产科，向医生详细描述症状，以便获得更专业的帮助。
为什么怀孕初期晚上睡不着
我怀孕初期，晚上翻来覆去睡不着，心里很烦躁，不知道咋回事。
山东省立医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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