怀孕烦躁、晚上睡不着通常是由于激素水平变化、身体负担加重、生活习惯改变、甲状腺功能亢进、贫血等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。怀孕时激素水平变化，如雌激素和孕激素大量增加，会影响情绪和睡眠。身体负担加重，胎儿逐渐长大使得孕妇行动不便、身体不适，进而导致烦躁和睡眠障碍。生活习惯改变，比如白天休息过多、睡前过于兴奋等，也会影响晚上睡眠质量。甲状腺功能亢进会使代谢加快，导致情绪波动和失眠。贫血会让身体缺氧，引起乏力、心烦和睡眠不佳。要改善这种情况，孕妇可尝试睡前泡个温水脚、听舒缓音乐。如果症状持续不缓解，应尽快去妇产科就诊。
怀孕烦躁晚上睡不着怎么回事怎么办
我怀孕后心情烦躁，晚上还睡不着，真难受，不知道该咋办。
山东省立医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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