根据你的问题，人每天都脱落10~40根左右的头发，这是新陈代谢的过程，不必紧张。但是如果脱落的过度，诸多原因之一可能缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素D。因为维生素A与头发油脂有关，缺乏后会引起头皮屑和脱发；维生素B能够促进头皮的新陈代谢，是促进头发生长的重要物质，参与脂肪代谢，可控制脂肪，治疗脂溢性脱发；维生素C可增强机体的免疫力，预防头部皮肤疾病；维生素D能够促进钙质的吸收，进而对头发的发质有一定的影响，可保持头发的柔软，预防出现断发、掉发现象。从营养学角度，防止脱发要平衡膳食，多食用富含蛋白质和维生素的食物，减少食用辛辣、油腻食物。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
掉头发是缺什么维生素
希望医生帮我解答一下,请问掉头发是缺什么维生素
鹤岗市人民医院
三甲
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