在平时注意进行按摩，另外要多做锻炼可以缓解。但有的背痛情况比较严重，这样的情况是由于颈椎病或者腰椎间盘突出造成的，建议及时去医院进行检查，采取相应的方法进行治疗。
因为是半夜疼醒，可能腰部本身有疾病，劳累一天，出现疼，还有可能是床不舒适，睡觉出现的疼。可以先看骨科。
睡觉腰疼什么原因
我最近睡觉腰疼，起床就好了，有时半夜疼醒，需要起来走动走动就能缓解，是什么原因？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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