注意休息,减少弯腰活动。注意腰部保暖,防止受凉。热敷有利于康复的,可以适当口服活血化瘀的药物。腰间盘突出根据不同的症状,可以口服不同的药物进行治疗。如果腰间盘突出仅出现腰疼的症状,这时候可以口服消炎、止痛的药物。