需要注意保暖,避免着凉,疲劳,还要注意颈肩部不要长时间的保持一个体位姿势。多注意休息,不要过度劳累就可以。颈椎骨质增生是不用住院的,可以口服药物来进行治疗,还可以外用消痛贴膏,另外还可以做颈部的理疗治疗。