平时要多注意休息,避免过度劳累。晚上睡觉的时候可以睡矮点枕头,也可以做颈部热敷,按摩理疗来缓解症状。头晕,手指麻木是颈椎病引起的可能性比较大。可以口服一些治疗颈椎病的药物。如果难受的厉害可以去医院输液治疗。