建议平时注意饮食卫生,不要吃过于硬的食物,避免大张口打喷嚏等不良习惯,要按时刷牙,不吃甜食。可以这样进行灸疗的,能起到缓解疼痛的作用,并且具有祛除寒症的功效,能缓解疼痛的感觉,也可以去医院针灸理疗科,行针灸加微波治疗。