注意调节自己的情绪,不要生气劳累,多注意饮食起居,多吃新鲜蔬菜和水果,多做运动,坚持运动,保持好心情。果既往有盆腔炎,生气劳累的话有可能是盆腔炎复发的疼痛,但是需要去做个妇检确定一下程度,如果压痛明显需要吃药的。