平时注意休息,不要熬夜,不要受累,若是术后2月内可以少走路,少活动,若是2月之后可以适当锻炼膝关节,不要过度用力。会,影响还蛮大的,髌骨的关节面是不平整的原因有可能是早期的锻炼引起的。建议及时行关节镜手术治疗。会有较好效果。