平时饮食要注意,不要吃辛辣刺激的食物,清淡饮食。少吃脂肪,高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果。长痘痘是雄激素分泌多,或是毛囊皮脂腺对雄激素敏感。刺激皮脂腺分泌旺盛,毛孔堵塞,皮脂排不出来,细菌感染形成痤疮。