平时可以适当运动,增加肌肉韧性,不放心可以适当跑步,增加肌肉力量,运动要适量,不然很累,不要太焦虑。脊柱侧弯是可以跑步的,爬楼梯一些正常的运动,基本上都是可以做的,这个问题看片子也不是很严重,不要太担心。