平时尽量不要上下楼梯，注意膝关节部位的保暖。可以通过中药熏洗，热敷处理。局部外敷活血化瘀，消肿止痛的膏药。
运动量大膝盖疼发凉是因为平时运动量过大，造成对膝关节的损伤而引起的，需要先休息一段时间再做观察。
运动量大膝盖发凉疼怎么办
我平时不怎么运动，基本就是走路，但是运动量一大就会出现膝盖发凉，疼怎么办呢？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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