平时注意保护颈椎,休息的时候可以做做米字操,不要长时间的低头看手机,玩电脑,也可以用热毛巾敷敷局部,缓解现在的症状。是不会引起面瘫的。这种疼痛是肌肉痛,是由颈椎引起,颈部肌肉僵硬牵拉,是慢性损伤,也可能压迫到头颈部的神经,引起的神经痛。