减少剧烈运动,剧烈运动,现在阶段减少行走的时间,多热水泡脚,每天三四次,每次至少半小时。适当按摩,让软组织松弛,血液循环也会改善。坏死后有很多治疗方法,植骨,关节融合,坏死切除要看具体情况,坏死的发生是与很多因素有关的概率不好讲。