现在多休息，不能久坐久站，暂时不要进行太剧烈的运动，可以用毛巾热敷腰部，也可以在腰部外用消痛贴，尽量少吃药。
这个是轻度的间盘膨隆，可以说是突出的早期，都是先天所导致的，可以做一些适当的运动来锻炼腰部。
腰部不适是怎么回事呢
我腰部久坐或剧烈运动后会有轻微的疼痛，这个是怎么回事呢？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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