平时要注意用眼卫生,少看电子产品,勿揉眼,饮食以清淡易消化为宜,避免劳累,做到工作、休息要有规律。人在活动眼球的时候,这些凝结物就会随着眼睛的转动发生偏移,我的眼球转动,好像有个黑色的东西随着我的眼球转动而到处漂移。