每天要保证好睡眠,以免免疫系统受到影响,造成激素分泌的紊乱,都不利于怀孕,积极锻炼身体,保持良好的心态。育0-1-1-0是足月产0次,怀孕1次,流产1次,有0个小孩,每个医院的顺序都不一样,不知道这边的情况,主要是记录有孕历史。