禁食生冷辣酒等食物,水果偏凉性,也尽量不吃,吃的话可以中午饭后,一天不能超过200g,多吃小米粥等养肠胃的食物进行调理。如果没有其它明显症状,恶心干呕通常为功能性消化不良的表现,胃部在受到刺激性时,容易出现恶心干呕。