喝酒之前要先吃点东西,不可以空腹饮酒,尽量去吃点高脂肪的食物,饮酒过多后可以喝西红柿汁来促进酒精分解。因为酒里面含有胺类物质,这种物质会刺激交感神经,让肾上腺素释放出来,导致血管收缩、血压上升,从而造成了头疼。