勤洗头,保持头发及头皮天天清洁;学会正确的洗发和护发,不要过度烫、染头发或抓挠头皮,避免过度的紫外线照射。有脂溢性脱发的现象,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗,还要注意营养调理,因此要补充优质蛋白质,养成良好生活习惯限制高糖高脂油。