多吃些能补充身体,滋补功效好的食物,每天早上产妇可以喝些豆浆大米粥。和一些可以益气养血的食物。要补充充足的水分,避免身体水分过度蒸发。可以适当补充鱼、排骨等高蛋白的食物。鸡汤清炖就可以,不建议喝的太多,产后两三天以后就可以正常饮食了。