尽量减少运动量，多休息，避免干重活或者体力活，，注意饮食，多吃清淡易消化的食物，忌生冷，辛辣，刺激的食物。
还是平时运动的太少，一次用大量运动的原因的，是正常现象，是肌腱的轻微拉伤，应该没什么大问题。
大腿根与胯骨处疼怎么回事
我的大腿根与胯骨连接处骨头疼，差不多两周了，骨头疼怎么治？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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