平时尽量不要节食，可以多食富有营养的食物，尽量不要熬夜，注意休息。不要剧烈运动，不要长时间站立或者蹲。
高压108低压53脉搏64这个是正常的，只要不低于50都是没有问题的，不用担心，平时适当锻炼身体就可以。
高压108低压53正常吗
我刚刚测量了下自己的血压，高压108低压53脉搏64，这组数据是正常的吗？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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