保持合理的饮食,要多喝水,每日饮水2000ml以上。减少在电脑、手机上打字,可以进行适当的户外运动。
应该是经络不畅通的问题,平时早上多揉揉手,搓双手搓到热烫双目,晚上睡觉前用护手霜按摸双手特别是关节部位。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张,穿舒适鞋,防止关节损伤,外用骨粹宁局部调理。
保持合理的饮食,要多喝水,每日饮水2000ml以上。减少在电脑、手机上打字,可以进行适当的户外运动。
应该是经络不畅通的问题,平时早上多揉揉手,搓双手搓到热烫双目,晚上睡觉前用护手霜按摸双手特别是关节部位。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张,穿舒适鞋,防止关节损伤,外用骨粹宁局部调理。