建议注意日常饮食与保健,并注重运动和休息,调整精神状态。生活有规律,定食定量用餐,保持心情舒畅。得了胃病主要在于调养,饮食健康是治疗胃病的首要措施。首先要养成良好的饮食习惯,忌刺激性食物,避免烟酒、生冷等对胃的损害。