要注意休息，不要劳累。饮食清淡忌烟酒。不要吃辛辣海鲜等刺激性食物。祝你身体早日恢复健康。
对于你所说的情况，根据你描述的症状，你是出现了甲状腺结节状况，你应该到正规的医院普外科去诊治，应该通过手术的方法治疗，切除结节，术后送病理检查。
脖子发胀是怎么回事
颈部发胀感，情绪容易紧张，头部CT无异常，想了解一下，脖子发胀是怎么回事？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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