建议手腕注意不要多用力，可以带个护腕进行保护，每天睡前用热水多泡泡手，促进局部血液循环，有利于加快恢复。
软组织挫伤或者关节损伤在三个月左右能基本恢复，不过受伤的部位在手腕上，活动量相对比较大，使恢复过程延长。
手腕损伤很久了还没好
我的手腕损伤已经四个月了，现在还是会有酸胀感，想问下为什么这么久还没好？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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