建议适度休息，控制日常活动量，避免长距离行走、久坐、久站、攀爬、登高、弹跳及剧烈运动，尤其爬山，长时间久蹲对关节的损伤最重，可以游泳，躺在床上空凳自行车锻炼。
这是表明半月板受到挤压或者磨损的表现，月板退变还沒破坏关节面软骨，平常要注意保养，避免造成骨性关节炎。
膝关节磁共振报告什么意思
我前段时间摔伤，膝盖不舒服做个膝关节磁共振检查，这个报告是什么意思啊？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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