减少腕部的过度频繁活动。避免用力过度或长时间保持同一姿势工作，注意休息，饮食上注意清淡，多吃含钙和蛋白质的食物。
考虑是腱鞘囊肿，可以减少关节活动，使肿物吸收。如果肿物持续增大，影响关节活动功能，大多数都需要手术切除。
手腕关节骨头突出疼痛无力
我这几天手腕关节骨头突出，疼痛无力，这是怎么回事呢？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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