不能长时间保持一个睡姿,改善当前的生活方式,做一些轻微的有氧运动,促进血液循环,有助于缓解病情。
考虑是和怀孕有关系,怀孕时间越长,睡眠时要注意调整体位,长时间保持一个睡眠姿势,会导致腰酸背痛的出现。