一般情况下，怀孕时胳膊和腿酸痛可能是由于孕期激素变化、子宫增大压迫血管、缺乏微量元素、过度劳累、感冒等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部按摩、热敷、补充营养、治疗原发疾病。建议孕妇及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:怀孕后孕妇体内激素水平改变，会使关节、韧带松弛，从而引起胳膊和腿酸痛。这种情况通常不需要特殊治疗，可通过适当休息，避免长时间站立或行走来缓解，也可进行局部按摩，促进血液循环，减轻酸痛症状。 2. 子宫增大压迫血管:随着孕周增加，子宫不断增大，可能会压迫下腔静脉，影响血液循环，导致胳膊和腿酸痛。孕妇可通过抬高下肢，促进血液回流，也可进行热敷，改善局部血液循环。 3. 缺乏微量元素:孕期对钙、铁等微量元素的需求增加，如果摄入不足，容易导致缺钙、缺铁等情况，引起胳膊和腿酸痛。孕妇可在医生指导下补充碳酸钙、葡萄糖酸亚铁等药物，同时多吃富含钙和铁的食物，如牛奶、瘦肉等。 4. 过度劳累:孕妇如果在孕期从事过多体力劳动或运动过量，会导致胳膊和腿部肌肉疲劳，引起酸痛。此时应适当休息，减少活动量，还可进行局部热敷和按摩，放松肌肉。 5. 感冒:孕妇在孕期抵抗力下降，容易感冒，感冒时也会出现胳膊和腿酸痛的症状。孕妇应注意休息，多喝温水，若症状严重，可在医生指导下使用柴胡颗粒、双黄连口服液等药物治疗。 除了上述原因还有可能由风湿性关节炎、坐骨神经痛等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。饮食上要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。同时，要注意保暖，避免着凉，定期进行产检，及时发现和处理异常情况。