平时注意休息，适当的进行锻炼，避免长时间的保持一个姿势，可以对患处进行热敷按摩，多做做颈椎操。
脖子两侧酸痛肩膀疼痛可能是颈椎的问题，与平时的坐姿习惯，有关，平时避免长时间的低头，适当的进行按摩。
脖子两侧酸痛肩膀疼痛儿
我最近半个月总觉得脖子两边疼痛，脖子两侧酸痛肩膀疼痛怎么回事儿？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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