需要注意休息,可以对局部热敷、理疗或者离子透入到疗法进行治疗,还可以用热水泡脚,外敷止痛膏药。可以保守治疗了,出现脚踝拉伤、扭伤导致的疼痛,需要注意休息,可以对局部热敷、理疗或者离子透入到疗法进行治疗,还可以用泡脚,外敷膏药。