注意休息,适当补充营养,人的血小板是可以再生的,不要紧张,保持适当的体育锻炼,有助于摄入的营养物质的吸收。不是骨髓移植,那只是血小板捐献,跟骨髓移植没有关系,捐献后感觉胳膊不舒服,感觉有点困是正常现象。