多注意休息,平时要多补充一些维生素,多吃新鲜的水果蔬菜,这样可以很好的预防脱发情况。精神压力大,会引发脱发增加,如果家族有秃发亲属,不排除脂溢性脱发,是和遗传相关的慢性进行性脱发,建议皮肤科面诊确诊后,在医生指导下外用达菲欣观察。