建议多吃一些含维生素类的，瘦肉类，动物肝脏类的食物，可以提高精子质量，注意不要熬夜，调整作息时间。
精子质量不好，要戒烟戒酒，加强身体锻炼，多补充一些维生素类的，比如锌、硒元素，可有效生精，提高精子活力和质量。
改善精子活力低下需要吃什么药
我精子活力不好，不知道需要吃什么药可以改善，改善精子活力低下要吃什么药？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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