建议注意休息,避免劳累,保持心情愉快,要多吃点饮食清淡的食物,加强营养,适量补钙,及时去医院复查,看一下骨折愈合情况。石膏就是一种常用的外固定。石膏应用的时间长短因受伤部位的不同而有所差异,但是总的来说,大部分石膏固定四到八周即可。