由于寒凝气滞，或寒湿阻络引起的体内气机运行不畅，从而出现疼痛不适的症状。
由于寒凝气滞，或寒湿阻络引起的体内气机运行不畅，从而出现疼痛不适的症状。
中医的方法：多运动，拔罐，艾灸，刮痧，推拿，汗蒸等等。
建议您注意休息和保暖，多吃一些滋补阳气的食物。
身上寒气重，要想排除： 最常用的方法是热敷。 在背部进行拔罐。拔罐是中医中最常用的外治法，主要作用就是活血、散寒、祛瘀，拔罐来祛除体内的寒气，效果非常好。但要提醒大家，拔罐要使用明火，因此，不建议大家在家里实施，还是到医院来进行治疗比较好。 多运动，特别是体内寒气重的人。因为吃了太多的油腻、生冷、缺乏运动导致，所以适当地运动可以促进身体器官的运作，加速体内血液循环，有助于寒气的排除。
体内寒气重的人要尽量避免吃虾、蟹、贝类的海鲜类寒凉饮食，多吃性质偏温、健脾暖胃、利水渗湿的食物。如牛肉、羊肉、韭菜、姜、蒜、葱等，还有红豆、紫薯、冬瓜、南瓜、小米、薏米、山药、芡实等。 还可以用生姜、花椒、独活、桂枝、伸筋草等能够祛除寒湿的中草药来泡脚。生活中一定要避免长期停留在阴冷、潮湿的地方，下雨天不要冒雨涉水。平时可以用艾灸、丰隆穴、气海穴、阴陵泉穴、足三里等穴位。
如何去除体内的寒湿之气，首先要避免引起体内寒湿的诱因，生活中要少在阴冷潮湿的地方久居、不要冒雨涉水、不要吃生冷的食物。 此外要去除体内的湿气和寒气，可以用中药泡脚，比如生姜、桂枝、独活、伸筋草等，都是具有祛除寒湿之气作用的中药；平时可以用艾灸多针灸丰隆穴、承山穴、气海穴、足三里等具有祛除寒湿作用的穴位。如果寒湿症状严重，还可以在医生指导下服用附子理中丸、参苓白术散等。
身体寒气太重，可以通过以下几点进行治疗： 第一、通过汗蒸的方式进行治疗，通过外部环境的改变，可以使体内得到温煦，寒邪得到有效的去除； 第二、可以通过中药进行治疗，比如四逆汤，可以应用附子理中丸；女子可以多用艾附暖宫丸等，对于体表不同位置的寒气太重，饮食上的治疗； 第三、可以通过饮食的方式进行调整，比如在平时的饮食中，适当的增加生姜、人参等食材，这样可以使正气得到充实，阳气得到补充。
当患者体内寒气太重的时候，会出现腹痛，腹部怕冷，得温则腹痛减轻。还会出现呕吐、大便稀溏的现象，当患者寒气积聚于肺部时，会出现咳嗽，咳出的痰比较清晰，面部有水肿的现象。当寒邪太甚，伤及脾肾的时候出现畏冷，小便清长，四肢冰冷、下肢肿胀。当寒邪侵袭四肢的时候可以出现筋骨的拘挛疼痛。 当体内寒邪很重的时候，一定要注意保暖，而且要积极的到医院进行治疗。最重要的方法就是热敷和拔罐，是一种很好的中医外治方法，可以起到止痛、散寒的作用。
身上寒气重，一般有以下几种表现：第一、患者的关节会有经常性的疼痛或者酸胀不适。 第二、大便不成形。 第三、舌苔厚腻，特别是患者可能在舌苔表面上会凸起一些小的颗粒状，并且舌苔边缘会有齿痕，这说明体内的寒湿之气很重。 这些寒气可能是长期饮用一些冷饮或者保暖不注意、长期受寒引起的。出现了体内寒气的，要多吃一些苦味的食物，如黄瓜、苦瓜、萝卜等，这些食物中含有一些氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌、消炎、抗菌的作用。
女人排寒气最好的方法就是在辨清病性虚实和病位基础上，服用温补药和散寒药，如理中丸、右归丸、右归饮、附子理中丸、黄芪建中丸、吴茱萸汤、肾气丸、四神丸、加味肾气丸、当归建中汤、小建中汤、大建中汤、真武汤、实脾散等。一定要在有经验的中医生辨证论治的基础上，根据自身的体质进行挑选。 也可以用艾灸的方法驱寒，常用的艾灸穴位有大椎穴、命门穴、神阙穴、关元穴、气海穴、中极穴、涌泉穴等。
你好，根据你的这种问题的情况，寒气和湿气都是中医辨证诊治疾病的依据，是有区别的，寒气是冬季之主气，其特性是寒为阴邪，主收引，易伤人之阳气，寒症止痛。根据不同的临床症状，又分为寒邪伤表、寒袭筋脉。湿为长夏的主气，其特性：一、趋下，其为病多先起于下部，所谓“伤于湿者，下先受之”如下肢疮毒、下肢浮肿、下肢关节、肌肉疼痛等症；二、湿重浊腻滞，其为病多缠绵难愈不易速去；三、属阴邪，容易阻遏气机，可损伤阳气。希望能帮助到您，祝您早日康复！
你好，根据现在的情况来看，寒气重的调节方法很多。主要通过日常生活中注意保暖，多穿衣服，避免风寒外邪侵袭。平时不要进食生冷寒凉的东西，吃温热的饭菜，喝热水，多吃热性的食物，如羊肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、狗肉、豆制品、榴莲、荔枝、桂圆、山楂，这些食物都有祛寒的作用。平时多参加体育运动，促进机体血液的流通，产热增多。每天用温水泡脚也是驱寒的很好的方法。对于风寒外邪导致的颈椎病、腰肌劳损、落枕、肩周炎可以应用中医中药方法，如刮痧、艾灸、活血化瘀、通络等，进行治疗。希望能帮助到您，祝您早日康复！
泡脚以后要注意休息，不能吹冷空调也不能吹冷风，也没有必要吃生姜水。拉肚子和泡脚没有关系，和排毒也没有关系，拉肚子可能是湿热导致的泄火，这个时候吃些药可以止泻。
