身体寒气太重怎么办

少吃凉性的食物，月经前后多多注意不要着凉，多喝点热水，经期要防寒避湿，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

建议您去中医养生馆进行刮痧配合拔罐，进行专业治疗。平常可以进行艾灸增强体质，但是艾灸要适度适量，并且艾灸过后多喝水，以防上火。

建议多吃一些蔬菜水果，少熬夜，少抽烟喝酒。平时注意保暖，多喝热水。

平时少吃点生冷的食物，夏天少在空调房里呆着，多运动运动。

可以喝一些驱寒的茶水如：姜茶之类的；平时注重生活习惯的养成，也可以用足贴.总之，还是好的习惯比较重要

最好建议以食补为好，平时小米煮粥食用，不要吃凉的不易消食的食物，如凉性的果蔬。

建议注意保暖，少吃凉东西，可以喝姜汤等保暖。

休养生息，让身体集中能量将寒气排出体外，可以适当地喝些桂圆红枣茶，提升身体的能量。

艾灸是一种常见的中医治疗手段，在祛除寒湿方面具有很好的疗效。艾灸的方法很简单，只要将艾条点燃，然后用艾条熏相关的一些穴位即可。坚持使用一段时间后，体内的寒湿之气就会减轻很多。

艾灸是一种常见的中医治疗手段，在祛除寒湿方面具有很好的疗效。艾灸的方法很简单，只要将艾条点燃，然后用艾条熏相关的一些穴位即可。坚持使用一段时间后，体内的寒湿之气就会减轻很多。

建议您注意休息和保暖，多吃一些滋补阳气的食物。

建议可以加入生姜、红花等活血化瘀的药材进行泡脚效果更佳。

建议你去乡下找些灌芥末，外敷，用蛋清熬汤喝平时饮食适当清淡。注意保暖，不要熬夜。

注意看看中医脉诊，舌诊一下，看看病症的情况。合理的对症用药。

注意看看中医脉诊，舌诊一下，看看病症的情况。合理的对症用药。