湿寒气比较重的怎么去除

女人排寒气最好的方法就是在辨清病性虚实和病位基础上，服用温补药和散寒药，如理中丸、右归丸、右归饮、附子理中丸、黄芪建中丸、吴茱萸汤、肾气丸、四神丸、加味肾气丸、当归建中汤、小建中汤、大建中汤、真武汤、实脾散等。一定要在有经验的中医生辨证论治的基础上，根据自身的体质进行挑选。 也可以用艾灸的方法驱寒，常用的艾灸穴位有大椎穴、命门穴、神阙穴、关元穴、气海穴、中极穴、涌泉穴等。

建议到医院做颈椎拍片检查。避免劳累情绪激动，适当运动锻炼。

建议平常多吃一些大枣，枸杞，薏仁等。忌喝冷饮。并且要注意保暖。

身体内有寒气的情况下最好不要吃生冷的食物，在空调房里少呆，注意防寒保暖。

平时少吃点生冷的食物，夏天少在空调房里呆着，多运动运动。

建议您注意休息和保暖，多吃一些滋补阳气的食物。

体内有寒气往往爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，发现后应采取办法缓解。