​​糖皮质激素分泌过多可通过生活方式调整、药物治疗及手术干预综合改善，核心在于控制激素水平、缓解症状并治疗原发病。​​关键措施包括：​​严格遵医嘱用药​​、​​低盐低脂饮食​​、​​规律运动​​、​​压力管理​​，必要时通过手术切除肿瘤或中药辅助调理。

1. ​​生活方式调整​​

   • ​​饮食控制​​：减少高糖、高盐及加工食品摄入，增加蔬菜、全谷物和优质蛋白（如鸡胸肉、鱼类），避免激素类食物。限制钠摄入可减轻水肿。
   • ​​运动干预​​：每周150分钟有氧运动（如快走、游泳）结合抗阻训练，帮助减少向心性肥胖并增强代谢。
   • ​​睡眠与减压​​：保证7-8小时睡眠，避免熬夜；通过冥想、瑜伽或心理咨询缓解压力，降低皮质醇分泌。

2. ​​医疗干预​​

   • ​​药物控制​​：医生可能开具抑制糖皮质激素合成的药物（如酮康唑），或调整现有激素用量，需严格监测避免副作用。
   • ​​手术治疗​​：若由肾上腺/垂体肿瘤引起（如库欣综合征），手术切除是根治手段，术后需激素替代治疗过渡。
   • ​​中西医结合​​：中药健脾补肾（如茯苓、黄芪）可辅助调节内分泌，但需专业中医师辨证施治，不可替代西医治疗。

3. ​​原发病管理​​
   针对糖尿病、高血压等并发症，需同步控制血糖、血压，定期复查激素水平及代谢指标，避免病情恶化。

​​总结​​：改善糖皮质激素过多需多管齐下，优先明确病因（如肿瘤或药物因素），个性化方案更有效。切勿自行停药或滥用偏方，所有治疗应在专业医生指导下进行。