在清明时节进行户外活动，尤其是溯溪这样的亲水活动时，由于环境湿润，容易吸引蠓虫等昆虫。被蠓虫叮咬后，脸部皮肤可能会出现红肿、瘙痒等症状。为了快速止痒并缓解不适，可以采取以下措施：
1. 冷敷
冷敷可以帮助收缩血管，减少炎症反应，从而缓解瘙痒和肿胀。你可以立即使用冰袋或冷毛巾敷在被叮咬的部位，每次持续15-20分钟，每天多次进行。
2. 清洁叮咬部位
用肥皂和清水清洗被叮咬的区域，以中和蠓虫唾液中的酸性物质，减轻对皮肤的刺激感。清洗后，用干净的毛巾轻轻擦干，保持伤口干燥，有助于预防细菌感染，促进伤口快速愈合。如果条件允许，也可以选择使用碱性的肥皂水冲洗被叮咬的部位，因为蠓虫的毒液是酸性的，碱性溶液正好可以中和酸性物质来减轻症状。
3. 使用止痒药膏
对于轻微的瘙痒，可以使用含有薄荷脑或者炉甘石成分的止痒药膏。这些成分能够提供清凉效果，帮助缓解瘙痒感。如果是较为严重的瘙痒，可以考虑使用抗组胺药膏如苯海拉明软膏，这类药物能够抑制组织胺释放，从而减轻过敏反应。
4. 口服抗组胺药物
如果瘙痒非常严重，可能需要口服抗组胺药物来控制全身的过敏反应。这类药物包括氯雷他定、盐酸西替利嗪等，它们能有效抑制体内的组胺作用，从而降低机体的不适症状。请根据医生指导服用。
5. 避免抓挠
尽量避免用手抓挠叮咬处，以防造成二次感染或留下疤痕。可以通过分散注意力的方法，比如听音乐、阅读等方式来转移对瘙痒的关注。
6. 观察症状变化
如果发现局部红肿加剧、有脓性分泌物或其他异常情况，应尽快就医，并遵医嘱使用抗生素治疗。如果出现全身性过敏反应，如呼吸困难、面部肿胀、心跳加速等症状，应立即寻求紧急医疗援助。
在处理蠓虫叮咬后的瘙痒问题时，首先应该进行适当的清洁和冷敷，随后视情况使用合适的止痒药膏或口服抗组胺药物。在整个过程中，保持患处清洁干燥非常重要，同时要密切观察症状的变化，以便及时调整治疗方案。如果有任何疑问或症状加重，请务必咨询专业医生的意见。
