1. 立即清洁皮肤
用温和的洁面产品或清水冲洗红肿部位,避免使用刺激性护肤品。若接触了花粉等过敏原,及时更换衣物减少残留。
2. 冷敷缓解症状
用4-10℃的冷毛巾或纯净水浸湿纱布冷敷10-20分钟,可收缩血管、减轻红肿和瘙痒。注意避免冰块直接接触皮肤。
3. 对症处理
- 轻度过敏:可涂抹炉甘石洗剂或弱效激素软膏(如丁酸氢化可的松),连续使用不超过2周。
- 瘙痒明显:口服抗组胺药如氯雷他定、依巴斯汀等。
- 严重红肿/水疱:需用2%硼酸溶液湿敷,及时就医排除感染或其他炎症。
4. 防护措施
- 近期避免再次接触花粉、紫外线,外出穿长袖衣、戴帽子。
- 暂停使用新换的护肤品/化妆品,敏感期选择医学护肤品。
提示:若出现呼吸困难、全身红斑或症状持续48小时未缓解,需立即就医。春季过敏高发期,易敏人群可提前备好抗过敏药物。