要计算从20岁开始缴纳养老保险20年后能领取的养老金金额，需要考虑多个因素，包括缴费基数、缴费年限、当地平均工资、个人账户余额等。以下是详细的计算方法和相关注意事项。

养老金的组成部分

基础养老金

基础养老金 = (全省上年度所有职工的月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资) ÷ 2 × 缴费年限 × 1%。基础养老金受当地平均工资和缴费年限的影响，缴费年限越长，基础养老金越高。

个人账户养老金

个人账户养老金 = 个人账户的余额 ÷ 计发月数。计发月数根据退休年龄确定，例如60岁退休的计发月数为139。个人账户养老金的金额取决于个人账户的累计储存额和退休年龄，缴费年限越长，个人账户余额越多，养老金越高。

影响养老金金额的因素

缴费基数

缴费基数越高，基础养老金和个人账户养老金的计算基数越大，最终领取的养老金也越多。选择较高的缴费基数可以在退休时获得更高的养老金，但也会增加当前的缴费压力。

缴费年限

缴费年限越长，养老金水平越高。例如，缴费20年比缴费15年，每月可以多领一定金额的基础养老金和个人账户养老金。延长缴费年限是提高养老金水平的重要途径，但需要考虑个人的经济能力和健康状况。

当地平均工资

当地平均工资是计算基础养老金的基数，各省平均工资不同，会影响养老金的金额。生活在平均工资较高的地区，基础养老金会相对较高，但缴费基数也可能更高。

计算方法

使用国家社会保险公共服务平台

登录“国家社会保险公共服务平台”，找到“养老保险—企业职工养老保险待遇测算”，输入测算信息，点击测算，查看结果。该平台提供了在线测算工具，可以方便地计算养老金金额，但结果仅供参考，实际情况可能有所不同。

手动计算

手动计算需要根据具体的缴费基数、缴费年限、当地平均工资等因素进行计算。手动计算过程较为复杂，但可以更灵活地调整参数，适合对社保政策有深入了解的人。

示例计算

假设条件

假设月薪5000元，缴满20年社保，当地平均工资为7910元/月，工资增长率为3%，个人账户记账利率为3%。这些假设条件可以根据实际情况进行调整，以获得更准确的测算结果。

计算步骤

1. 计算个人账户养老金：5000元 × 8% × 12 × 20 ÷ 139 ≈ 737.15元。2. 计算基础养老金：(7910 + 5000) ÷ 2 × 20 × 1% = 1295.5元。3. 总养老金：737.15元 + 1295.5元 = 2032.65元。

从20岁开始缴纳养老保险20年后，假设月薪5000元，当地平均工资为7910元/月，缴费基数为5000元，计算结果显示每月养老金约为2032.65元。实际养老金金额会因具体缴费基数、缴费年限、当地平均工资等因素有所不同，建议使用在线测算工具或咨询当地社保机构获取更准确的信息。