卫生和计划生育局现已更名为“卫生健康委员会”或“卫生健康局”，这是2018年国家机构改革后统一调整的名称，整合了原卫生与计划生育职能，更突出健康综合管理。
名称变更背景
2018年国务院机构改革将原“卫生和计划生育委员会”重组为“国家卫生健康委员会”，地方各级相应调整为“卫生健康局”或“卫健委”，职能从计划生育为主转向全民健康覆盖。
核心职责变化
新部门统筹公共卫生、医疗服务、老龄健康及人口监测等，计划生育职能弱化为人口政策研究，更注重优生优育和健康促进。
服务范围扩展
除传统医疗监管外，新增应对人口老龄化、职业健康监督等任务，体现“大健康”理念，例如推动家庭医生签约服务。
总结：更名后的部门以健康为核心，职能更全面，需公众关注其服务内容的转变，如疫苗接种、慢性病管理等新重点。
2025年的立春时间是 2月3日22时10分13秒 。以下是立春的相关信息： 立春的含义 立春是二十四节气之首，标志着春季的开始。当太阳黄经度数到达315°时，立春便悄然而至。它通常出现在阳历的2月3日或4日，此时万物复苏，生机渐显。 立春的风俗与庆祝方式 迎春 ：在立春前一日进行，目的是把春天和句芒神接回来。 祭祖 ：许多地区会在立春祭祀祖先。 鞭春牛 ：立春日将泥塑春牛打碎，提醒农人春天已到
2025年立春的准确时间是2月3日晚上22点10分13秒 。以下是关于立春时间计算方法的详细解释： 节气划分依据 ：二十四节气是根据地球绕太阳公转的轨迹划分的24个特定时间点，用于指导农业生产和社会活动。每个节气都有其固定的时间范围，但具体到某一年的某一刻，需要通过精确的天文计算来确定。 现代计算方法 ：随着天文学的发展，现代计算节气时间的方法更加科学和精确。通过观测地球绕太阳公转的位置
2025年的立春时间是 2月3日22时10分13秒 。以下是立春的相关信息： 立春的含义 立春是二十四节气之首，标志着春季的开始。当太阳黄经度数到达315°时，立春便悄然而至。它通常出现在阳历的2月3日或4日，此时万物复苏，生机渐显。 立春的风俗与庆祝方式 迎春 ：在立春前一日进行，目的是把春天和句芒神接回来。 祭祖 ：许多地区会在立春祭祀祖先。 鞭春牛 ：立春日将泥塑春牛打碎，提醒农人春天已到
2025年立春（2月3日22:10）可以睡觉，但需注意时间和方式 。传统养生建议早睡早起（9-10点入睡，5点起床）以顺应阳气生发 ，而民俗“躲春”则允许在特定条件下（如安静避光环境）小憩，但避免深度睡眠或熬夜伤肝。以下是关键要点： 养生作息 ：中医强调立春后“夜卧早起”，晚上11点前入睡可护胆气，避免抑郁或胆结石风险。过度贪睡反会抑制阳气升发，导致精神萎靡。
2025年立春的具体时间及相关习俗如下： 一、立春时间 公历时间 ：2025年立春为2月3日22点10分（星期一）； 农历时间 ：对应甲辰年正月初六。 二、放鞭炮习俗 时间选择 多数地区建议在立春当天22点10分（交春时刻）前后燃放鞭炮，避免拖延至12点； 若选择在正月初一放鞭炮，需注意正西方向为五黄大凶方，不宜在此方位燃放。 传统习俗 鞭春牛 ：古代通过击打春牛图或春牛雕塑迎春
根据2025年立春的具体时间（2月3日22点10分13秒）及民俗习惯，放炮的最佳时辰可参考以下信息： 一、最佳放炮时段 传统时段划分 多个权威资料显示，立春放炮的最佳时段为 立春前后各一个时辰 ，即 晚上9点50分至11点50分之间 。部分资料提到更精确的时间段为 21:10-23:10 。 科学依据与建议 立春标志着冬季结束、春季开始，此时放炮可驱散晦气、霉气，但需注意安全
2025年运势最好的三个生肖包括： 生肖兔 运势特点 ：五行得助，偏财开花。 具体表现 ：生肖兔在2025年木火生旺，五行运势增强，特别是在偏财运和投资方面，有望获得不错的回报。他们容易遇到贵人的协助提拔，财运稳步提升。 行业建议 ：从事文化、教育、创意或服务等行业的属兔朋友，今年将是实现事业飞跃的关键时期。 生肖牛 运势特点 ：平稳上升，厚积薄发。 具体表现
蛇、虎、猪 2025年运势较差的三个属相分别是： 生肖蛇 ：生肖蛇在2025年经历本命年，运势动荡不安，容易受到凶星“浮沉”的影响，导致情绪低落，做出错误决策，并可能面临血光之灾等危险。 生肖虎 ：生肖虎在2025年害太岁，运势下滑，容易遇到小人，情绪急躁，可能会在职场和生活中与他人发生正面冲突，导致失业、分手等不利情况。 生肖猪 ：生肖猪在2025年冲太岁，运势不稳定，事业和财富面临危机
蛇、龙、虎、猴、猪 2025年犯冲的五大属相为 蛇、龙、虎、猴、猪 ，具体分析如下： 一、属蛇（本命年值太岁） 核心影响 ：本命年与太岁相合，运势起伏剧烈，事业可能停滞或遇阻，需注意财务安全，避免冲动决策。 化解建议 ：保持冷静，谨慎处理人际关系，佩戴铜钱或五帝钱可缓解不利影响。 二、属龙（刑太岁） 核心影响 ：运势不稳定，事业和情感需耐心应对，可能面临突发困难
蛇、猪、虎、猴 根据2025年生肖运势的综合分析，以下属相在2025年整体运势较为不顺，可视为“最没福气”的生肖： 一、主要不顺生肖及运势特点 属蛇人 本命年影响 ：2025年是属蛇人的本命年，运势波动剧烈，事业和财运均不稳定。 - 健康隐患 ：需注意心脑血管及肝胆健康，避免因压力引发意外。 - 人际挑战 ：易与合作伙伴发生矛盾，需克制情绪，避免冲动决策。 属猪人 犯太岁干扰
食用香蕉能快速提升饱腹感，主要是因为香蕉富含膳食纤维和碳水化合物。 香蕉就像一个“小仓库”，里面装着丰富的膳食纤维。这些膳食纤维就像一把把“小刷子”，在我们的胃肠道里刷来刷去，增加了食物的体积，让我们的胃感觉到已经装了不少东西，从而产生饱腹感。同时，香蕉中的碳水化合物能为我们的身体提供能量，就像是汽车加了油，让身体有了满足感，也会传递出饱腹的信号。 QA： 问题： 除了香蕉
运动会促使身体分泌多巴胺，从而让人产生快乐的感觉，这是有科学依据的。 我们的身体就像一个神奇的工厂，运动就是启动这个工厂生产快乐物质的按钮。当我们运动时，身体会收到信号，开始加速运转，就像机器全力开动一样。多巴胺就是这个工厂生产出来的能让我们心情愉悦的“宝贝”。想象一下，多巴胺就像是给心情放的一场烟花，让我们的内心充满明亮和喜悦。它不仅能让我们在运动时感到快乐，还能帮助我们减轻压力、增强自信心
每日快走半小时对减轻关节疼痛可能有帮助，但效果因人而异。 关节就像机器的零件，长期不活动容易生锈，而适当的快走就像是给零件上油保养。快走能增强关节周围肌肉的力量，肌肉就像保镖，强壮的肌肉能更好地保护关节，减轻关节的负担。同时，快走能促进关节液的循环，关节液就像润滑剂，让关节活动更顺畅，减少磨损和疼痛。但如果关节本身有严重的损伤或疾病，快走可能会加重疼痛，所以要根据个人情况来决定。 QA： 问题
春季容易过敏，可以多吃一些富含维生素 C、维生素 E 和抗氧化物质的食物，比如新鲜的水果（如橙子、草莓）、蔬菜（如西兰花、菠菜），还有坚果（如杏仁、核桃）。 春季过敏就好像身体里的“小卫士”在和过敏原打仗，维生素 C 和维生素 E 就像是给“小卫士”们提供的强大武器和盔甲，能增强身体的抵抗力。抗氧化物质则像“清洁剂”，帮助清除体内因为过敏反应产生的有害物质。新鲜水果和蔬菜富含大量的维生素和矿物质
一般来说，在有氧运动前 1 - 2 小时进食较为合适。 这是因为进食后需要一定的时间来消化和吸收食物，将其转化为能量供身体使用。如果在运动前马上进食，肠胃还在努力消化食物，血液会大量集中在消化系统，此时进行运动，身体就像一辆汽车，油箱还在加油，却要强行启动去跑长途，容易导致消化不良、腹痛等问题。而提前 1 - 2 小时进食，就好比给汽车提前加好了足够的油，并且有时间让油充分进入发动机
早上起床后喝一杯温水确实可以促进新陈代谢。 人体经过一晚上的休息，就像一部机器停止运转了一段时间。这时候喝一杯温水，好比给机器加了润滑油，让各个零部件能更顺畅地运作起来。温水进入身体，能让血液流动加快，就像河流的水流量增大，能更快地把营养物质输送到身体各处，也能更迅速地把代谢产生的废物带走，从而促进新陈代谢。 QA: - 问题：早上喝凉水可以促进新陈代谢吗？回答：凉水可能会刺激胃肠道，引起不适
有氧运动过程中口渴，应少量多次地补水，每次喝 100 - 150 毫升左右。 这就好比给花浇水，不能一下子猛灌，得一点一点慢慢来。如果一次喝太多水，身体一下子处理不过来，就像花盆一下子被浇了太多水，可能会积水、烂根。少量多次补水能让身体持续地、平稳地吸收水分，保持身体的水分平衡，让运动能更顺利地进行。 相关 QA： 问题 1：运动中能喝冰水吗？ 回答：不建议，冰水可能会刺激胃肠道，引起不适
经常熬夜的话，可以多吃一些富含维生素 C、B 族维生素、蛋白质和膳食纤维的食物，比如新鲜的水果（如橙子、草莓）、蔬菜（如菠菜、西兰花）、坚果（如杏仁、核桃）、鱼类、豆类等。 熬夜会让身体像一台过度运转的机器，各个零部件都承受着很大的压力。维生素 C 就像是机器的润滑剂，能帮助减轻身体的氧化应激，橙子和草莓中的维生素 C 含量丰富，可以让身体的运转更顺畅。B 族维生素则像机器的燃料添加剂
您说得很对，吃素不一定就意味着长寿。 这就好比一辆汽车，要跑得顺畅，需要各种合适的零部件和优质的燃料。我们的身体也是一样，长寿不仅仅取决于吃素食这一个因素。吃素能提供一些营养，但不能涵盖人体所需的所有营养成分。比如，一些只吃素的人可能会缺乏某些重要的维生素、矿物质和优质蛋白质，就像汽车少了关键的零件或者加了不合适的油，运转就可能出问题。而且，长寿还受到很多其他方面的影响，像遗传因素、生活习惯
经常锻炼但肌肉有时还松弛，可能是锻炼方式不当、营养摄入不足或者休息不够。 这就好比盖房子，锻炼是砌墙，但如果砌墙的方法不对，比如动作不标准，就像墙砌歪了，达不到坚固的效果。营养摄入不足，就像是盖房子没有足够的砖头和水泥，肌肉没有材料来增长和维持。而休息不够呢，就像工人一直干活不睡觉，没精力把活干好，肌肉也没法在休息中恢复和变强。所以，即便锻炼了，如果这几个方面没做好，肌肉也可能会松弛。 QA：
